BARBARA FRITSCH

Physiotherapeutin, Entspannungstrainerin und Yogalehrerin

Durch meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin hat mich das Konzept der Medical Yoga und Spiraldynamikausbildung bei Eva Hager-Forstenlechner und Ekke Hager in Salzburg fasziniert. Es verbindet eine dreidimensional ausgerichtete Bewegungsanleitung der Spiraldynamik mit den Yogaübungen aus dem Hatha Yoga.

Was ist Medical Yoga?

Medical Yoga verbindet das Wissen der Yogalehre mit den aktuellen  medizinischen Erkenntnissen der Spiraldynamik. Die Yogaübungen werden durch klare Instruktion und sorgsamen Bewegungsaufbau anatomisch korrekt angeleitet, um damit Überlastungen der Gelenke und der Wirbelsäule zu vermeiden.

Medical Yoga ist auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen und chronischen Schmerzen geeignet. Richtig ausgeführte und aufeinander abgestimmte Yogaübungen wirken im therapeutischen Bereich. Die Übungen werden individuell angepasst und mit Hilfe von Pölstern, Gurten, Klötzen und Sesseln bei Bedarf unterstützt.

Gemeinsam finden wir heraus, welche Übungen für das eigene Wohlbefinden förderlich sind. Ergänzt wird die Yogapraxis durch Atemübungen und Entspannungsübungen.

Was ist Spiraldynamik ?

Spiraldynamik ist ein ganzheitliches anatomisch richtiges, funktionelles Konzept für Bewegung. Im menschlichen Körper ist die Spirale ein Grundprinzip. Haut, Muskel, Faszien und sogar Knochen folgen verschiedenen Spiralstrukturen. Im aufrechten Stand ist zum Beispiel der Vorfuß gegenüber dem Rückfuß spiralig verschraubt, damit das Fußgewölbe sich aktiv am Boden verankern kann. Fehlt diese Verschraubung resultiert daraus ein Knicksenkfuß.

Auf diesen Erkenntnissen aufgebaut wird Bewegung wieder anatomisch und funktionell richtig erlernt.